ぎっくり腰

昨日(12/14)の朝、子供を歩行器みたいなおもちゃ(レインフォレスト・ジャンパルー)に
のせようとしたら
ズッキュウゥゥゥゥン!

と痛みがきて座れない立ち上がれない寝たきり状態になった。
(今はリビングのテレビにつないでるパソコンで寝ながらタイピング)

痛すぎて何もできない。

まず病院に行けない。
もし行くとすれば救急車呼ぶか介護タクシー呼んでストレッチャーで
搬送してもらうかしないと行けない。

トイレがかなりきつい。
四つん這いでトイレに行ってめっちゃ痛い思いしながら用を足す。

風呂も入れない。

寝ながら食事。

病人の気持ちがわかった気がする。

というか一人暮らしだったら
間違いなく入院しないと生活できない。

痛みがあるときこそ薬の効果を試すチャンスと思って
ロキソニン1錠とカロナール200mg3錠飲んだけど
ほとんど効かなかった。
ジクロフェナクナトリウムテープ30mgのサンプルがあったので
貼ったら少しは効いた気がする。

今までシップを効かないんじゃないかと思い込んでいたが、
そんなでもないかも。
貼ることによって安心感が得られる。

結局一番効いた(楽になった)のは、
看護師や介護士が使う腰痛予防ベルトだった。


今朝は昨日に比べると段違いに痛みは楽だ。
立つこともできる。
5日間くらいの寝たきりを覚悟していたが、
週明けは出勤できそう。

今日は8年くらい前に歯医者でもらったソレルモン25mgという
ボルタレンのジェネリックを飲んでみた。

一番痛みがひどいときにトラマールかトラムセット配合錠(どちらも保険適用外)を
試してみたかったが、
病院に行けず試せなかったのが残念だ。

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